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Coloque sua saúde em primeiro lugar enquanto joga. Participe apenas de atividades licenciadas e certificadas, que tenham sido verificadas por auditorias independentes e sigam regras internacionais. Todos os recursos são verificados quanto à imparcialidade, e as pessoas são incentivadas a agir de forma responsável usando ferramentas autolimitadas eficazes e links para ajuda profissional.
Você pode definir seus próprios limites de depósito, perda e tempo para cada conta. Períodos voluntários de reflexão e opções de autoexclusão ajudam as pessoas a manter seus hábitos saudáveis. Em cada etapa, há links para linhas de apoio e organizações de aconselhamento que estão sempre disponíveis, garantindo que a ajuda esteja sempre por perto.
Seu painel de usuário mostra seu histórico de transações, limites de apostas e estatísticas de comportamento de jogo, para que você possa ver como as coisas estão mudando em tempo real. A verificação da conta e as verificações de idade garantem que apenas as pessoas autorizadas a acessar a conta possam fazê-lo e que ninguém com menos de 18 anos possa participar.
Precisa de ajuda? Uma equipe de suporte treinada está disponível 24 horas por dia, 7 dias por semana, por chat ao vivo ou e-mail para lhe dar ajuda e conselhos privados. Visite nosso centro educacional para saber mais sobre como fazer escolhas inteligentes e se divertir. Sua segurança vem em primeiro lugar, então mantenha-se informado, seja inteligente e faça pausas quando necessário.
Definir limites é uma maneira comprovada de manter as coisas em equilíbrio enquanto se diverte online. Este é um guia útil sobre como definir limites de quanto tempo você pode jogar e quanto dinheiro você pode gastar nesta plataforma.
| Tipo de Limite | O que ele controla | Como mudar |
| Limite de depósito | O máximo que você pode adicionar a cada dia, semana ou mês | Selecione "Limites" no menu "Configurações da conta". Insira os valores máximos desejados. As alterações entram em vigor imediatamente ou após um determinado período de tempo, dependendo das regras. |
| Limite de apostas | O número total de apostas permitidas em um determinado período de tempo | Para definir um limite, vá para a seção "Limites". Cada aposta que você faz, quer ganhe, perca ou empate, aumenta seu total. |
| Limite de duração da sessão | O maior tempo que você pode passar em uma sessão ou em um dia | Você pode definir um lembrete pop-up ou uma parada brusca no seu perfil. O sistema fará logout automaticamente quando seu tempo acabar. |
| Limite de Perda | O máximo que você está disposto a perder ao longo de um certo período de tempo | Use as ferramentas de jogo responsáveis para configurar isso. Quando o limite é atingido, nenhuma outra atividade pode acontecer até que o período de tempo recomece. |
| Tempo limite/autoexclusão | Uma pausa que dura dias, semanas ou meses | Você pode pedir um tempo limite ou optar por ficar fora do painel. No momento que você escolher, o sistema não deixará ninguém entrar. |
Depois de definir limites, verifique-os com frequência para ter certeza de que ainda se encaixam na sua situação. Você pode mudar as coisas conforme necessário, mas tenha em mente que reduzir as restrições pode levar algum tempo, enquanto aumentar a proteção acontece imediatamente. Ferramentas de terceiros como Gamban e BetBlocker também podem ajudar bloqueando completamente o acesso a sites de jogos. Se precisar de ajuda, você pode obtê-la de equipes de suporte ou organizações de orientação.
Para manter uma atitude saudável em relação ao jogo, você precisa ser capaz de detectar os primeiros sinais de maus hábitos de apostas. Pequenas mudanças no comportamento, nas finanças e nas emoções podem ser sinais de problemas muito antes de se tornarem graves. Você pode agir rapidamente e obter ajuda se precisar, monitorando esses sinais.
Se você prestar atenção a esses primeiros sinais, será mais fácil lidar com os problemas antes que eles piorem, o que ajudará a manter seu dinheiro e seus relacionamentos seguros.
Se você precisar ser banido de mais de um provedor por um longo período, talvez seja interessante participar de um programa nacional de autoexclusão como o GAMSTOP (Reino Unido) ou o Spelpaus (Suécia). Não demora muito para se registrar e garante que todos os operadores licenciados nessas áreas sigam as regras.
Usar essas etapas permite que você controle sua participação de uma forma que funcione para você e ajude a evitar que atividades indesejadas aconteçam. Você pode mudar sua abordagem a qualquer momento usando essas ferramentas integradas e serviços de ajuda externos.
O acesso rápido a redes de suporte especializadas faz uma grande diferença se você ou alguém de quem você gosta estiver tendo problemas. A secção Ajuda e Apoio contém uma lista de linhas de apoio e organizações nacionais que foram escolhidas por especialistas. Alguns deles são Gambling Therapy, GamCare e BeGambleAware. Cada listagem contém informações de contato direto, uma descrição dos serviços oferecidos e informações sobre quem pode usá-los. Esses serviços ajudam jogadores do mundo todo por telefone, chat e em mais de um idioma.
Existe um portal especial nas contas dos usuários onde você pode pedir ajuda privada a profissionais treinados. Um consultor licenciado responderá ao seu ticket de suporte dentro de um dia útil. Eles lhe darão conselhos iniciais e, se necessário, o encaminharão para terapeutas externos ou grupos de apoio. Todas as mensagens são criptografadas e armazenadas com segurança, de acordo com o GDPR e as leis de privacidade locais.
Operadores de chat ao vivo estão disponíveis 24 horas por dia, 7 dias por semana, para pessoas que desejam obter conselhos sem fornecer seu nome. Os usuários podem falar sobre seus problemas, configurar um retorno de chamada ou iniciar sessões contínuas de aconselhamento gratuitamente. A plataforma verifica regularmente suas práticas de suporte, e auditorias externas mostram que elas seguem todas as regras de segurança do setor.
Os familiares preocupados com um ente querido também podem obter guias para impressão, listas de verificação para intervenções e números de telefone para aconselhamento familiar. A ajuda inclui ferramentas de autoavaliação que ajudam as pessoas a descobrir se precisam de ajuda profissional com seus padrões. Profissionais de saúde mental ajudaram a elaborar esses questionários, que são verificados uma vez por ano para garantir que incluam os resultados de pesquisas mais recentes.
Os usuários têm acesso imediato à ajuda combinando suporte com recursos práticos baseados em evidências. Isso pode ser feito por meio de comunicação direta com profissionais ou informações estruturadas de autoajuda. Mantemos tudo em segredo para que você possa confiar em nós em cada passo.
Quando você joga caça-níqueis, mesas ou qualquer outro tipo de jogo, é mais fácil criar hábitos saudáveis se você fizer isso de forma planejada. Acompanhar suas sessões de jogo é um bom lugar para começar. Mantenha um registro que mostre quanto tempo cada sessão durou, quanto dinheiro você gastou, o que aconteceu e como você se sentiu. Isso deixa claro como você age, mostrando tendências boas e ruins e áreas onde você pode melhorar.
Elaborar um plano para uma sessão com antecedência ajuda você a se controlar bastante. Antes de começar, decida quanto tempo e dinheiro você quer gastar e defina cronômetros ou alertas de calendário para que você saiba quando é hora de uma pausa. Não faça mudanças impulsivas; siga o plano, não importa o que aconteceu antes ou como você se sente. Pesquisas psicológicas mostram que uma disciplina rigorosa nas sessões reduz o risco de perda de dinheiro.
Mude as coisas que você faz por diversão. Planeje suas visitas ao cassino em torno de outras atividades, hobbies ou eventos sociais. Isso mantém as coisas interessantes e impede que as pessoas apostem demais, porque elas podem realmente descansar e pensar sobre as coisas quando não estão apostando. Estudos mostram que fazer pausas geralmente ajuda você a ficar de olho em si mesmo, relaxado e focado em se divertir.
Não misture álcool ou outras drogas que o tornem menos capaz de fazer seu hobby. A má tomada de decisões pode afastar bons hábitos. Se você notar que suas emoções estão ficando mais fortes ”como raiva, decepção ou um desejo crescente de correr atrás de perdas passadas”, pare de jogar imediatamente, leia seu diário de jogo e faça uma longa pausa.
Revise seus registros no final de cada mês ou semana. Comemore a manutenção dos seus limites, descubra onde você errou e pense em mudar sua abordagem para atingir melhor seus objetivos. A reflexão proativa e a autoavaliação honesta ajudam você a manter o controle e a se divertir, o que leva a um bom relacionamento com o entretenimento baseado no acaso.
Usar o rastreamento detalhado de atividades ajuda você a acompanhar todos os seus padrões de jogo. O portal possui um painel especial que mostra:
Analisar esses registros permite que você veja quando as apostas ou a frequência aumentam sem aviso prévio. Você pode exportar um relatório mensal de atividades como um arquivo CSV ou PDF, o que permite analisá-lo com mais detalhes ou compartilhá-lo com um conselheiro, se necessário. Verifique seu painel toda semana para obter os melhores resultados. Use filtros personalizados para encontrar picos ou tendências fora do comum, altere os limites conforme necessário e certifique-se de que todas as alterações estejam dentro dos seus limites pessoais. Você pode receber notificações automatizadas enviadas para seu e-mail ou telefone, o que o ajudará a manter seu jogo equilibrado sem precisar fazer login todas as vezes. Usar esses recursos de rastreamento regularmente permite que você veja padrões antes que eles se tornem problemas e ajuda a criar hábitos saudáveis que perduram por toda a sua experiência.
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